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近日，喬-羅頓接受了The Athletic的專訪，在專訪中他談到了自己如何通過(guò)極致的自律與獨(dú)特的身體管理方式，在利茲聯(lián)創(chuàng)下連續(xù)103次英超出場(chǎng)的驚人紀(jì)錄；分享了從熱刺時(shí)期的“閑置”到如今在埃蘭路重獲新生的心路歷程；并揭示了球隊(duì)近期戰(zhàn)績(jī)回升的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)與戰(zhàn)術(shù)調(diào)整背后的故事，由于采訪內(nèi)容較長(zhǎng)，本文為采訪內(nèi)容上半部分。

六十年來(lái)，無(wú)數(shù)球員穿梭于利茲聯(lián)隊(duì)，卻無(wú)人能撼動(dòng)俱樂(lè)部標(biāo)志性人物諾曼-亨特那項(xiàng)未被打破的連續(xù)出場(chǎng)紀(jì)錄。在1962年至1965年間，后衛(wèi)亨特創(chuàng)下了連續(xù)113次聯(lián)賽首發(fā)的壯舉。

如今，六十年后，喬-羅頓正在逼近這一紀(jì)錄——他已連續(xù)出場(chǎng)103次。

羅頓是自亨特之后，首位達(dá)成聯(lián)賽連續(xù)百場(chǎng)出場(chǎng)里程碑的利茲聯(lián)非門將球員。難怪他的隊(duì)友們都在試圖模仿他的成功秘訣。羅頓甚至注意到，32歲、職業(yè)生涯出場(chǎng)超過(guò)300次的老將薩姆-拜拉姆，在訓(xùn)練基地的食堂里照搬他的餐食選擇。

羅頓不僅憑借其表現(xiàn)質(zhì)量成為丹尼爾-法爾克球隊(duì)不可或缺的一部分，他的耐久力和避免傷病的訣竅，在賽程密集的現(xiàn)代足球中也實(shí)屬罕見(jiàn)。在上周六利茲聯(lián)4-1戰(zhàn)勝水晶宮的比賽前接受The Athletic采訪時(shí)，羅頓被問(wèn)及他如何做到這一點(diǎn)。

“我個(gè)人的幕后團(tuán)隊(duì)對(duì)我而言是不可思議的，但在照顧自己身體方面，我也有點(diǎn)像‘怪人’，”他說(shuō)。“你不會(huì)看到我有太大變化。”

“當(dāng)我在家吃飯時(shí)，整個(gè)星期的常規(guī)和節(jié)奏總是一樣的，但功勞要?dú)w于那些幕后（團(tuán)隊(duì)）以及俱樂(lè)部所有相關(guān)人員。我想，我只是真的對(duì)此非常著迷?！?/p>

這位28歲的球員提到，這個(gè)內(nèi)部團(tuán)隊(duì)包括按摩、拉伸和營(yíng)養(yǎng)管理等方面，但他不愿透露具體的名字或流程。羅頓說(shuō)他并不迷信，但他喜歡規(guī)律，并且非常認(rèn)同“東西沒(méi)壞就不要修”的原則。

自2023年8月最初以租借形式來(lái)到埃蘭路球場(chǎng)以來(lái)，他一直像時(shí)鐘一樣規(guī)律運(yùn)轉(zhuǎn)。在我們探尋他持久表現(xiàn)的秘訣而又不想“詛咒”他時(shí)，羅頓的雙手穩(wěn)穩(wěn)地放在他和The Athletic之間的木桌上。

其他球員向他請(qǐng)教過(guò)嗎？

“一些隊(duì)友近距離看到了；那些和我關(guān)系真正親密的隊(duì)友，他們都看到了，”他說(shuō)?！拔铱偸窃敢饨o他們那方面的建議，但有時(shí)也挺有趣的?！?/p>

“比如，我看到薩姆-拜拉姆照搬我的餐食，他以為我沒(méi)在看。他突然就從那種（餐食）換成了這種（餐食）。都是小事，但我很喜歡，在我來(lái)這里之前，我也可能會(huì)這么做?！?/p>

“我只是在作息上真的非常有條理。這大概是最重要的一點(diǎn)?！?/p>

羅頓總共為利茲聯(lián)出場(chǎng)115次。在來(lái)到利茲聯(lián)之前，他從未為任何俱樂(lè)部如此頻繁地出場(chǎng)過(guò)。他正處在前所未有的領(lǐng)域。

他曾租借至切爾滕漢姆，并在20歲時(shí)于斯旺西城取得突破，但跖骨骨折和腳踝肌腱手術(shù)限制了這位威爾士球員原本希望為家鄉(xiāng)俱樂(lè)部出戰(zhàn)的次數(shù)。托特納姆熱刺在2020年10月以1100萬(wàn)英鎊簽下了他，足以證明其潛力，但在接下來(lái)的兩個(gè)賽季中，他僅代表熱刺在英超出場(chǎng)15次。隨后在2022-23賽季，雷恩隊(duì)租借了他，讓他在法甲獲得了16次出場(chǎng)機(jī)會(huì)。

羅頓覺(jué)得，他的身體現(xiàn)在正受益于多年的“閑置”，他將此比作一輛嶄新的汽車被留在車庫(kù)里。在他自己看來(lái)，這位28歲的利茲聯(lián)球員更像是24歲。

“（在斯旺西）我非常不走運(yùn)，”他說(shuō)?！岸际切╇x奇的事故。我不喜歡談?wù)撨@個(gè)，但就是些離奇的意外，而我當(dāng)時(shí)并不習(xí)慣?！?/p>

“在我整個(gè)青訓(xùn)營(yíng)（時(shí)期），我都沒(méi)遇到什么問(wèn)題，所以，敲敲木頭（求好運(yùn)），那對(duì)我來(lái)說(shuō)是新情況。然后去了熱刺，我是這樣看待的……你買了一輛新車，而我覺(jué)得自己就像在車庫(kù)里擱置了四年，沒(méi)有被使用?！?/p>

“現(xiàn)在，和利茲聯(lián)一起，我像是煥然一新。過(guò)去三年我一直沒(méi)停過(guò)，但我感覺(jué)很新鮮。就像我在彌補(bǔ)那段時(shí)期錯(cuò)過(guò)的東西?！?/p>

在埃蘭路球場(chǎng)的第一個(gè)賽季，羅頓為法爾克和他自己首發(fā)出戰(zhàn)了49場(chǎng)英冠比賽中的45場(chǎng)。和所有人一樣，他也因在溫布利附加賽決賽中惜敗南安普頓的痛苦而備受打擊。

作為英冠賽場(chǎng)最出色的球員之一，他在租借一年后本將返回?zé)岽??？梢灶A(yù)見(jiàn)，英超球隊(duì)對(duì)他產(chǎn)生了興趣，但羅頓覺(jué)得在西約克郡還有未竟的事業(yè)。

“當(dāng)時(shí)有很多（轉(zhuǎn)會(huì)）興趣，”他說(shuō)?！暗紤]到我來(lái)利茲聯(lián)之前的處境以及當(dāng)時(shí)的狀況……盡管我們失敗了，我仍然熱愛(ài)這里。這非常重要，而且我沒(méi)有其他選擇?！?/p>

羅頓不僅回到了埃蘭路球場(chǎng)，而且是以永久轉(zhuǎn)會(huì)的方式回歸，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有升級(jí)英超的保證。在目睹了降級(jí)后眾多球員爭(zhēng)先恐后地離開(kāi)利茲聯(lián)之后，看到有人為了在英冠再戰(zhàn)一年而拒絕頂級(jí)聯(lián)賽的邀約，著實(shí)令人驚訝。

“你這么說(shuō)挺有意思的，因?yàn)樵谖矣谰棉D(zhuǎn)會(huì)之前，我和一位球員聊過(guò)，”他說(shuō)?！八麨槲以敿?xì)分析了一切，并（說(shuō)），‘英冠聯(lián)賽非常難打出來(lái)。從精神上和身體上，這都是一個(gè)磨人的賽季，但（一旦）你進(jìn)入英超，你就是英超球員了。’”

“我只是相信這一點(diǎn)。當(dāng)然，我真的很想踢英超，但我想以正確的方式做到?！?/p>

“利茲聯(lián)是如此大的一家俱樂(lè)部，和利茲聯(lián)一起升上英超，這就是我的全部想法。我在上賽季初的一次采訪中說(shuō)過(guò)，當(dāng)沒(méi)有其他人愿意時(shí)，利茲聯(lián)給了我機(jī)會(huì)?！?/p>

利茲聯(lián)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，現(xiàn)在身處英超。他們最近找到了感覺(jué)，采用了5-3-2的首發(fā)陣型。自2023年8月以來(lái)一直作為法爾克四后衛(wèi)體系中右側(cè)中衛(wèi)的羅頓，現(xiàn)在移到了三中衛(wèi)的右側(cè)位置，并在杰登-博格爾前插時(shí)進(jìn)行補(bǔ)位。

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